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如何加速新陈代谢？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，代谢速率可达静止不动时的20倍。新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，负重则会增加消耗。可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。而走动、因此也有人拿来用在减重方面。