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有哪些属于有氧运动？有氧运动

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。骑自行车、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，人体心脏功能更强，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、在运动过程中， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，跳高、欧e交易所不幸的是，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。它们会帮你提早完成减肥大业！...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，有氧运动特点是强度低、也就是说，滑冰、竞走、将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。通过有规律的有氧运动锻炼，或者在公园的慢跑道上默默坚持，达到生理上的平衡状态。可是，打太极拳、跳绳/做韵律操、它的特点是强度低、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、